Я убеждена: то, что мы думаем, определяет то, что мы чувствуем, а это, в свою очередь - как мы действуем. Поэтому в терапии мы идём по пути: сначала разбираемся с мыслями, потом
- с поддерживающими паттернами поведения.

Но не менее важен для меня и сам контакт между нами. Помимо инструментов КПТ, я во многом опираюсь на то, на чём строят терапию гуманистические подходы - глубокий человеческий контакт. Исследования психотерапии подтверждают: качество терапевтического альянса - доверия, эмпатии, безусловного принятия - часто влияет
на результат не меньше, чем конкретная техника.

Поэтому, несмотря на то что КПТ считается достаточно структурированным и директивным подходом, в работе я придерживаюсь партнёрской позиции: мы с вами - на равных. Вместе смотрим на проблему, вместе ищем решения, вместе выстраиваем стратегию - а не я как эксперт указываю вам, что делать.

Всё, что происходит на сессиях, остаётся строго между нами - конфиденциальность является одним из базовых условий, на которых строится доверие и безопасное пространство терапии.

Я регулярно прохожу супервизии и интервизии - это помогает мне сохранять качество работы
и смотреть на сложные случаи со стороны, опираясь на опыт коллег. Также я сама прохожу личную терапию: считаю, что психолог, который заботится о себе, может по-настоящему присутствовать рядом
с клиентом.